国庆长假过去，二十四节气中第一个带“寒”字的寒露接踵而至，这也意味从今日起，天气将由凉爽转向寒冷。还在坚持穿着短袖、短裙等单衣，与气温缠斗的“斗士”们，是时候该添加衣物了。
俗话常说“吃了寒露饭，单衣汉少见。”在南充，虽然自9月4日便相较前些年提前进入秋季，气温也一度低迷，昼夜温差开始凸显，但仍有不少市民毫不惧畏这突如袭来的“寒意”，依然身着短袖短裤等夏装，尽情展示自己的“火辣”身材。
寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜，寒意也渐渐袭来。寒露时节，正是冷热交替的时候。寒露以后，随着气温不断下降，感冒也开始成为最易流行的疾病。那些还穿着单衣的人，现在是该穿秋装的时候了！
专家提醒，寒露时节后，受昼夜温差影响，心脑血管疾病也相应进入高发期，市民应注意防寒保暖，适时增添衣物，并增强体育锻炼，以避免疾病的发生。寒露节气中，市民应合理安排好日常的起居生活，早睡早起，对身体的健康有着重要作用。另外，寒露节气最大的特点是干燥，最容易伤肺伤胃。饮食方面，应根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品。