南昌新闻网讯 记者从市气象部门获悉，随着副热带高压的北抬，我市系统性降水将告一段落。未来一周，我市将出现晴热高温天气，白天最高气温上升，最高温达35℃左右。
其中，7月3日多云转晴，局部地区午后到夜间有阵雨或雷雨，偏南风2到3级，气温24℃—34℃；7月4日晴天多云，气温27℃—35℃；7月5日晴天多云。
气象部门提醒，高温天气来袭，外出时需打遮阳伞，避免因紫外线灼伤皮肤，尽量穿轻便、宽松、浅色的衣服；避免高温下的户外作业，若必须户外作业，则要做好相应的防护措施，尽可能减少户外作业时间；室内要保持通风，降低劳动强度，保持充足睡眠，多吃西瓜、绿豆等消暑食物。如出现头晕眼花、恶心呕吐、口干乏力等中暑症状，要及时去医院就诊。
此外，高温天气游泳避暑人员较多，家长要加强对未成年人的安全监护，严禁到没有安全设施和救援人员的水域游泳。
尤其值得注意的是，雨停并不代表风险解除，由于次生灾害具有滞后性，在前期持续降水后，山地土壤水分饱和，山洪、地质灾害等风险等级高，降水地区仍需加强防范。尽量避免到山区、河道、水库和易发生滑坡、泥石流的危险区域，一旦遇到险情迅速转移到安全地带紧急避险，并及时报警求助。（洪观新闻记者 胡彦思）